Это одна из самых распространенных проблем в воспитании детей: приучить к правильному режиму сна и бодрствования. А решать ее надо как можно раньше, ведь правильный сон — это залог здорового тела и нормального психического развития. Продолжительность сна уменьшается по мере взросления ребенка. Ниже приведена удобная таблица, позволяющая быстро определить, когда ребенка следует отправить спать, в зависимости от его возраста и желательного времени подъема. Продолжить чтение →